Rasul - un medicament natural

"Tinand seama ca majoritatea oamenilor isi sapa groapa cu dintii proprii, putem spune ca fiecare hohot de ras intarzie momentul in care groapa e pregatita."
dr. Henri Rubinstein

Vechea vorba a intelepciunii populare, conform careia "Rasul este sanatate curata" pare greu de crezut si imposibil de verificat. Cu toate acestea, niste cercetatori "incapatanati" au demonstrat ca aceasta emotie declanseaza uluitoare modificari fiziologice pozitive. Este, asadar, adevarat, rasul constituie un miraculos mijloc terapeutic! Sanatos, natural si gratuit, el nu prezinta nici contraindicatii, nici efecte secundare nedorite.
In 1928, James Walsh, un medic american, afirma: "Sanatatea unui individ este direct legata de cat umor are si de cat de mult rade el." Astazi, tot mai multi medici recomanda "cure de ras" pentru a ameliora anumite stari patologice.

In aceasta privinta, medicul Henri Rubinstein afirma: "Fara ca medicii sa neglijeze ansamblul stiintei lor si nici Farmacopeea (caci medicina este un lucru serios), ei pot sa recomande un produs care nu se rontaie si nu se injecteaza, are o piata foarte buna si este foarte eficace si perfect inofensiv, rasul. Chiar daca rasul nu se prescrie, medicul trebuie sa stie sa-si faca pacientii sa surada si sa rada in hohote, sa-i ajute sa-si regaseasca atitudinea optimista si sa-i incurajeze sa se destinda razand, fie ca aceasta se face printr-un exercitiu directionat in acest scop, prin lectura de texte umoristice sau prin vizionarea de spectacole."

Dealtfel, Rubinstein a propus un program de tratament prin ras, programul "Gélos", care dupa parerea lui "aduce cu sine o imbunatatire a starii generale, o senzatie de bunastare, o atitudine mai destinsa, o marire a capacitatii de a face fata stresului, o diminuare a anxietatii, a nervozitatii si a ideilor depresive. Acest program este in mod egal util in tratamentul hipertensiunii arteriale, al insomniilor, al cefaleelor, al epuizarii si lipsei de vitalitate si al ansamblului manifestarilor maladive ale functiilor digestive."

Nevoia de a rade este "inscrisa" in nivelurile cele mai profunde ale structurii noastre genetice. Aceasta este atat de adevarat incat, in ciuda unei anumite abordari rigide din partea dogmaticilor moralei iudeo-crestine, ea n-a putut fi niciodata reprimata.

Bastinasii populatiilor numite "primitive" de catre noi, intr-un mod abuziv si in necunostinta de cauza, cunosc si folosesc - intr-un mod simplu si intuitiv - pana in ziua de azi, binefacerile rasului, caci ei nu pierd nici o ocazie de a-si manifesta, zgomotos si cat se poate de firesc, veselia. Chiar mai mult, la indienii din America de Nord, clovnii-samani aveau functia de a provoca rasul pacientilor, cu scopul de a indeparta spiritele rele responsabile de imbolnavire.
In Japonia, unele intreprinderi pun la dispozitia salariatilor lor o sala speciala, in care troneaza portretul patronului. Astfel, orice angajat care simte nevoia poate sa mearga acolo sa se defuleze, razand si batandu-si joc de patron prin intermediul prezentei sale simbolice din rama, intorcandu-se apoi "racorit" la postul sau.

Pentru a iesi din cercul vicios al bolii, au fost propuse cele mai diverse solutii: psihoterapie, psihanaliza, tratament medicamentos, tehnici de relaxare, terapii manuale… Insa, dupa Rubinstein: "Spre deosebire de aceste tehnici, rasul nu este un simplu medicament din trusa medicului. Este, dimpotriva, un fenomen uman care joaca un rol crucial in manifestarile musculare, respiratorii, nervoase si psihice ale individului."

Sa vedem acum de ce si cum intervine atat de mult rasul in mentinerea functiilor noastre celor mai vitale.

De fapt, actiunea terapeutica a rasului se explica prin influenta sa mecanica, fiziologica, psihica si subtila asupra organelor si structurilor fiintei:

Rasul provoaca eliberarea de endorfine

Endorfinele sunt hormoni secretati de hipotalamus care poseda o structura chimica analoaga cu cea a morfinei si au efectul de a creste buna dispozitie si de a induce starea de placere, alinand durerea si imbunatatind considerabil starea sufleteasca. Rasul mareste intr-o maniera fenomenala productia lor.

Rasul stimuleaza durabil sistemul nervos parasimpatic


Sistemul nervos parasimpatic are o actiune de incetinire a ritmului cardiac, de diminuare a tensiunii arteriale, de reglare a digestiei, de ameliorare a functiei respiratorii si de control al functiilor genitale. Stimuland functionarea parasimpaticului, rasul provoaca o reducere notabila a efectelor stresului.


Rasul este un stimulator psihic


Rasul ridica o bariera a optimismului impotriva micilor depresii ale vietii cotidiene. El actioneaza impotriva toxinelor psihice si stimuleaza functiile intelectuale.


Rasul actioneaza asupra sistemului muscular

Numerosi muschi sunt pusi in miscare in timpul rasului, iar unele persoane sunt literalmente zguduite de o izbucnire in hohote de ras.


Ori, chiar daca avem uneori tendinta de a uita acest fapt, exercitiul muscular activeaza toate functiile noastre vitale, o clasa de boli fiind tocmai rezultatul direct al lenei si inactivitatii fizice. Un minim de exercitiu fizic este indispensabil: plimbarea de exemplu este o modalitate simpla de a dinamiza corpul si de a-l intretine.


Rasul este el insusi un exercitiu muscular, totodata usor si cu efecte profunde, un veritabil "masaj intern" ale carui rezultate sunt comparabile cu ale oricarui exercitiu traditional bine efectuat. in plus, este mai usor de practicat si mai placut pentru toti aceia carora sportul le repugna.


Rasul este un excelent exercitiu respirator


Exercitiile care actioneaza asupra musculaturii si respiratiei sunt strans corelate, buna parte din beneficiile miscarii in aer liber si cu atat mai mult ale practicii posturilor corporale (asanas) si ale tehnicilor respiratorii (pranayama) yoghine fiind legate de mai buna oxigenare a celulelor organismului.

Respiratia este unul din pilonii sanatatii si putem ameliora sau chiar vindeca numeroase afectiuni pur si simplu reinvatand sa respiram, caci multi dintre noi respira defectuos, lasand deschisa poarta bolilor de tot felul.


Prin dinamizarea muschilor abdominali si toracici, rasul provoaca un salutar masaj al viscerelor si o purificare a organismului si a intregii fiinte gratie unui aport crescut de oxigen.


Norman Cousins, un caz de miraculoasa vindecare prin terapia rasului


In august 1964, Norman Cousins, un jurnalist american, este lovit de o teribila maladie a colagenului, spondilartrita anchilozanta. Medicii ii dau doar unu la suta sanse de vindecare!


Cu acordul si sprijinul unui medic cu spiritul mai deschis, William Hitzig, Norman Cousins refuza sa se resemneze si hotaraste sa abandoneze medicatia si terapia clasica - i se administrau 26 de tablete in fiecare zi! - si sa recurga din toate puterile la cultivarea sugestiei si emotiilor pozitive, in speranta ca ele vor stimula si reface complet sistemul sau imunitar.


In paralel, citind in presa medicala ca o oxigenare insuficienta contribuie la distrugerea colagenului, in vreme ce vitamina C favorizeaza oxigenarea sangvina, el a inceput imediat sa ia doze masive de vitamina C. Convins de virtutile terapeutice ale rasului, Norman paraseste spitalul, instalandu-se intr-o camera de hotel unde isi proiecteaza si vizioneaza cele mai bune filme comice.


Iata ce a marturisit el: "Ideea a functionat. Am descoperit cu bucurie ca zece minute de ras pe rupte aveau un efect anesteziant, imi calmau durerile si imi procurau cel putin doua ore de somn odihnitor. Cand efectul calmant al rasului inceta, porneam din nou proiectorul video si adesea puteam sa inlatur durerile pentru inca o perioada… Era sau nu stiintific sa gandesc ca rasul - si orice emotie pozitiva in general - are un efect benefic asupra chimismului corporal? Daca rasul ar fi avut realmente un efect salutar asupra proceselor fiziologice si asupra fiintei mele in general, trebuia atunci fara indoiala, teoretic cel putin, sa-mi intareasca puterea de a combate inflamatia de care sufeream. Am efectuat prin urmare masuratori asupra vitezei de sedimentare imediat inainte si la cateva ore dupa accesele mele de ras nebun. De fiecare data, aparea o cadere de cinci puncte care, chiar daca nu reprezenta in sine o scadere apreciabila, persista si devenea cumulativa. Descoperind un fundament fiziologic pentru ideea ca rasul este un excelent remediu pentru sanatate, am fost coplesit de bucurie."


In final, Norman Cousins a putut sa-si reia slujba cu norma intreaga la "Saturday Review". El a murit in 1990, la 26 de ani dupa ce a fost "condamnat" de medici…

Indicatiile terapeutiuce ale rasului

Rasul procura intotdeauna o senzatie de bunastare generala - atat la nivel fizic cat si la nivel psihic - si numeroase tulburari de sanatate datorate modului nostru defectuos de viata pot fi astfel vindecate de o maniera cu totul agreabila. Desigur, o astfel de terapie nu substituie, ci completeaza tratamentele clasice.

O zicala italiana spune: "Un hohot de ras scoate un cui din cosciug..."

 Iar o zicala americana zice: "Chiar daca nu exista vreun motiv de ras, razi in credit" 

sursa: fatanevazutaalumii.blogspot.com